Sois forte! Voilà une injonction que nous nous imposons sans cesse. Bien sûr, la société, l'éducation, le rôle de la femme et bien d'autres choses encore influent sur ce "soit forte". Et le rôle de cet article est de revenir sur cette injonction et le rapport personne que nous entretenons avec elle. Si notre environnement
Avoir raison est un des enjeux principaux qui dicte nos relations humaines et professionnelles. Nous voulons tous avoir raison tout le temps. Lors d'un conflit ou dans des échanges tendues, nous nous battons pour avoir raison. Or si j'ai raison, l'autre a forcément tort. Et vous remarquerez que souvent l'autre vous intéresse moins que vous-même.
Ne pas aller bien n'est jamais agréable. Et pourtant cela arrive parfois ou souvent. Nous voulons tout le temps aller bien à tel point que nous avons troqué la course contre les rides, les corps parfaits, la vie géniale contre une nouvelle quête: celle d'aller toujours bien. Aller bien: ok mais dans la vraie
Burn out: 36% des français ont déjà fait un burn out. Ce chiffre est énorme et montre l'étendu du mal-être que nous vivons à la fois dans notre vie pro et perso. Nous sommes tous susceptibles de passer par là. Le coaching peut vous aider avant votre burn out et après. Pendant, vous aurez besoin
Passif- agressif est une mot que nous entendons souvent. Il est à la fois un comportement et une manière de communiquer. Or il y a deux phrases types du comportement passif-agressif que nous avons entendu plein de fois dans notre vie et que nous utilisons parfois aussi. Ces phrases passives-agressives nuisent à nos rapports humains,
Vous connaissez toutes ce terme ASAP qui a envahi nos mails et nos discussions pro. Il s'est même immiscé dans nos vies en créant un sentiment d'urgence permanent et donc de stress. Combien de fois, alors que vous étiez déjà surchargée de boulot, avez-vous pu entendre ou lire "tu peux me faire ce rapport ASAP?"
Gérer ses émotions est un challenge au quotidien. Pour beaucoup nos émotions sont considérées comme un fardeau. Les émotions tiennent une grande part dans notre vie. Nous cherchons toutes à les gérer et à les contrôler car nous considérons nos émotions comme encombrantes. Une émotion gênante au bureau? Ce matin, vous arrivez au bureau. Votre
Besoins et confiance sont intimement liés. Connaître ses besoins permet de muscler sa confiance. Quand je commence à être stressée, je suis de plus en plus fatiguée et les choses traînent : les factures à payer, les réponses de mails, les légos sur le tapis du salon, la pile de linge propre abandonnée sur une
Mieux gérer son temps est un sujet qui nous intéresse et nous impacte toutes et tous. Avec la fin de l’année qui approche, les vacances scolaires ou les vacances tout court, les festivités qui arrivent, j’entends à longueur de journée de la part de mes clients, de mes collègues, de ma famille cette petite phrase
Honorer ses valeurs "TROUVER SES VALEURS, C'EST SAVOIR CE QUI EST VRAIMENT IMPORTANT POUR SOI" Pour cette première newsletter, je souhaite aborder un sujet qui est un des ingrédients principaux de l'épanouissement et de la confiance en soi : les valeurs personnelles. Une valeur personnelle qu'est-ce que c est? ce qui est important pour vous ce
