L'auto-discipline est souvent perçue comme une vertu difficile à atteindre. Effet post-JO, on a tous été inspirés par ces histoires de sportifs de haut niveau. L’auto-discipline est essentielle pour quiconque aspire à un épanouissement personnel et professionnel. Elle consiste à faire des choix réfléchis, à établir des habitudes positives et à persévérer dans l'atteinte de
Comprendre et satisfaire les besoins psychologiques fondamentaux pour une vie épanouie Dans notre quête quotidienne du bonheur et de l’épanouissement, il est essentiel de comprendre que nous sommes tous guidés par une série de besoins psychologiques fondamentaux. Lorsque ces besoins sont comblés, nous sommes non seulement plus heureux, mais aussi plus résilients et plus productifs.
Entretien d'embauche: la préparation Un entretien d'embauche se prépare comme une présentation ou une prise de parole en publique. Pour vous serez préparés, plus vous serez à même de gérer votre stress ou faire face à des situations inattendues Prenez donc le temps de vous préparer, de roder votre discours, de préparer les bons arguments
Deuxième confinement: comment prendre soin de soi, de son état, de son mental et de son énergie. Plusieurs articles dans la presse ce matin soulignent que ce deuxième confinement a un impact sur notre santé mentale. De nombreux psychologues et psychiatres sont intervenus sur le sujet pour alerter sur les syndromes dépressifs qui pourraient survenir.
Respirer est une de nos fonctions vitales. En effet, le simple fait de respirer est ce qui nous maintient en vie. D'ailleurs nous respirons sans même y penser. Parfois même nous oublions de respirer correctement. cela contribue à faire monter notre stress et tout ce qui va avec. Respirer: les bienfaits Outre sa fonction vitale,
Quarantaine oblige, on reste à la maison et j'ai une question: qu'est-ce qu'on va faire de tout ce temps? Moi et ma petite famille, nous nous sommes mis en quarantaine depuis samedi. Aujourd'hui est donc notre 5 ème jour de quarantaine. Jusqu'alors, j'étais occupée à organiser ce temps que nous allions à voir et pour
Rester à la maison: voilà une nouvelle règle bien simple et qui pourtant n'a jamais semblé aussi compliqué. Or c'est la consigne du gouvernement depuis ce matin par décret. Alors que rester à la maison et que le monde s'arrête est souvent notre rêve absolu, nous n'arrivons pas à y voir du positif. Qu'est ce
La communication est un pouvoir qui a un impact puissant aussi bien sur nous que sur notre relations humaines. Aujourd'hui je souhaite revenir sur l'importance de la communication, car c'est le lien qu'il existe entre nous et le reste du monde. La communication est une compétence qui mérite toute notre attention et nos efforts et
Les pouvoirs magiques: nous aimerions tous avoir des pouvoirs magiques comme Wonder Woman ou Ma sorcière bien-aimée. Et nous en avons! En effet, ils sont en nous. De plus, ils sont accessibles. De manière générale, ces pouvoirs sont plus ou moins développés selon les personnes. Et il ne tient qu'à nous de les développer encore
Maman parfaite ou maman ingrate: voilà deux images que nous avons encré en nous. Nous nous y référons dans les moments où on ne sent pas au top! Ca vous parle? Maman parfaite ou ingrate: un saboteur bien présent Quand vous criez sur votre enfant dans la rue, hors de vous, vous avez cette image
