La confiance, c’est comme un muscle. Elle se travaille, se renforce et parfois, elle se fragilise. Mais contrairement à un muscle physique, la confiance touche à des sphères bien plus profondes : celle de soi, celle des autres, et celle de la vie. Ces trois niveaux de confiance sont interdépendants, et leur équilibre permet de
Ces deux dernières années ont été marquées par des événements profondément difficiles dans ma vie : j'ai perdu mon père cet été, et il y a deux ans, je me suis séparée. Ces épreuves m'ont obligée à revoir entièrement ma manière de vivre et, surtout, à redécouvrir la puissance de l'auto-discipline. Ce n'était pas seulement
La difficulté à trouver sa place est un des problèmes récurrents de mes clientes. En tant que coach, j’ai l’immense privilège d’écouter et d’accompagner des femmes extraordinaires, toutes confrontées à des défis qui, bien souvent, semblent insurmontables au départ. Ce qui me frappe, c’est à quel point nous partageons toutes les mêmes sentiments, malgré nos
Manque de confiance en soi: quels sont les signes qui prouvent que tu manques de confiance en soi? Pour commencer, il est important que tu puisses savoir si tu manques réellement de confiance en toi. En effet parfois on croit que l'on manque de confiance en soi mais ce sentiment, cette impression sont beaucoup plus
Comment avoir confiance en soi? Question essentielle qui revient tout le temps! J'entends tout le temps "ah si j'avais plus confiance en moi, je pourrai etc" comme si la elle était une sorte de super pouvoir qui tout à coup vous permettrait de tout réussir et tout entreprendre. Comprendre ce que c'est pour vous Tout
Qualités et défauts: comment se présenter? les qualités et les défauts sont les éléments essentiels à votre présentation. En effet, lors d'un entretien d'embauche, il va vous être demandé de vous présenter. Vous pouvez prendre l'initiative en le faisant dès le début soit répondre aux questions. Or je pense qu'il est préférable que vous vous
Recettes du bonheur: déjà ce qui est sur c'est qu'il n'en n'a pas! n'attendez pas qu'un coach, un gourou, un psy, un influenceur vous donne un mode d'emploi précis pour être heureux. Chaque personne est unique, différente et complexe. Je vous donne ici les 12 leçons que j'ai apprises, un peu à la dure, en
La prise de parole en public La prise de parole en public est un exercice difficile pour beaucoup de monde. Nous ne naissons pas avec cette compétence. Se comparer aux grands orateurs, aux chefs d'entreprises ou aux personnes qui font des TED TALK n'est pas non plus la bonne stratégie. De toute façon se comparer
Maman: quel est le mode d'emploi? Etre maman est sans aucun doute la job le plus difficile, le plus ingrat et en même temps le plus merveilleux qu'il nous ait été donné de vivre. Quand on devient maman, il n'y a malheureusement pas de mode d'emploi. Toutes les mamans que je connais, moi y compris,
La perte de confiance en soi se fait souvent ressentir face à un évènement challengeant ou difficile. Or la question qui vient est comment ne pas perdre confiance en soi? La perte de confiance en soi: comment ça marche? La confiance en soi fluctue. Il est donc normal que face à une situation difficile, vous
