Faire de notre mieux: l'injonction que l'on entend depuis enfant et que nous continuons de suivre. Est ce que vous vous dites souvent: "fais de ton mieux","Il faut que je fasse de mon mieux", si je veux réussir, je dois faire de mon mieux". Pourtant cette petite phrase n'est pas anodine. Qu'est ce que cela
Maman parfaite ou maman ingrate: voilà deux images que nous avons encré en nous. Nous nous y référons dans les moments où on ne sent pas au top! Ca vous parle? Maman parfaite ou ingrate: un saboteur bien présent Quand vous criez sur votre enfant dans la rue, hors de vous, vous avez cette image
Avoir raison est un des enjeux principaux qui dicte nos relations humaines et professionnelles. Nous voulons tous avoir raison tout le temps. Lors d'un conflit ou dans des échanges tendues, nous nous battons pour avoir raison. Or si j'ai raison, l'autre a forcément tort. Et vous remarquerez que souvent l'autre vous intéresse moins que vous-même.
Le rôle de ma vie, c'est celui que je choisis. Etre soi-même est un exercice quotidien dont tout semble vouloir nous faire dévier. En effet, en tant que femmes, nous avons tendance à jouer trop de rôles tout au long de notre vie et au quotidien: des rôles qui sont imposés par la société ou
Vous connaissez toutes ce terme ASAP qui a envahi nos mails et nos discussions pro. Il s'est même immiscé dans nos vies en créant un sentiment d'urgence permanent et donc de stress. Combien de fois, alors que vous étiez déjà surchargée de boulot, avez-vous pu entendre ou lire "tu peux me faire ce rapport ASAP?"
L'assertivité est en lien direct avec notre confiance en nous, c'est même une des clefs de la confiance en soi. Je vous propose d'explorer 5 étapes qui vous donneront des bases pour être plus assertif et donc vous sentir mieux au quotidien. La cousine de votre mari débarque avec ses 3 enfants dans votre petit
Pour cette semaine, j’ai décidé d’aborder le sujet des saboteurs ou nos schémas limitants. Je reviendrai sur ce sujet à plusieurs reprises car c’est un sujet important, commun à toutes et tous et surtout qui vient toucher notre confiance en nous. Un saboteur c’est quoi? Un saboteur, comme son nom l’indique, c’est un schéma qui
L'importance d'avoir une vision La plupart du temps et pour la plupart d'entre nous nous oublions notre vision du futur ou nos rêves. Nous avançons sans nous poser les bonnes questions et laissant faire ce que certains appellent le hasard. Il existe également une forme de honte ou de jugement à s'imaginer un futur. Vous
Confort: qu’est ce que la zone de confort ? Chacun a sa propre zone de confort. Le confort est unique à chacun et pourtant comporte certains points communs. La zone de confort se définit par l’ensemble de vos habitudes. Vous n’avez presque plus besoin de penser, vous avancez en pilote automatique. C’est un espace où vous vous
Le bien-être n'est pas uniquement réservé au corps! Un français sur 3 est accro au fitness et fait du sport. Si le fait de sculpter son corps a aujourd’hui le vent en poupe, qu’en est-il de notre cerveau ? Au contraire avouer que l’on suit une thérapie peu importe laquelle est souvent ressenti ou perçu comme
