comment gérer le stress et l anxiété pour améliorer sa confiance en soi ? Stress et anxiété: que sont ils? Le stress et l'anxiété sont deux émotions souvent très présentes dans nos vies. Or Les émotions sont comme des systèmes d'alarmes. Leur but est donc de nous montrer que quelque chose ne va pas. Par
Règle d'or: 1 &2 Nos actions nous définissent. Comme je vous expliquais 2022 n'a pas été des plus faciles. J'en ai tiré des apprentissages, des règles d'or pour entretenir sa sérénité et développer sa confiance. Les deux premières règles vont ensemble: Je suis définie par mes actions et les gens sont définis par leurs actions.
Pensée positive: du bon fonctionnement Nous sommes dans l'ère de la pensée positive. Toutes mes clientes ou même les gens qui m'entourent souhaitent développer leur positivité. De nombreux contenus sont disponibles sur tous les réseaux et sur de nombreux blogs. C'est super de vouloir être positif! Néanmoins, je souhaite remettre les choses en perspective. En
Maman: quel est le mode d'emploi? Etre maman est sans aucun doute la job le plus difficile, le plus ingrat et en même temps le plus merveilleux qu'il nous ait été donné de vivre. Quand on devient maman, il n'y a malheureusement pas de mode d'emploi. Toutes les mamans que je connais, moi y compris,
Le leadership en quarantaine ou comment faire preuve de leadership même confiné chez soi Voilà on est bloqué à la maison. Pourtant même en étant confiné chez soi, nous pouvons individuellement faire preuve de leadership. D'ailleurs la situation actuelle est une des meilleures manières d'expliquer la base du leadership. Le leadership Il existe plein de
Aimer est le deuxième des 5 pouvoirs magiques que nous avons en nous! Nous pouvons y accéder à tout moment et de manière très simple. Aimer est un choix et une perspective. C'est une posture dans laquelle on se met et qui permet de voir le monde différemment. Aimer influe également sur notre manière d'interagir
Les pouvoirs magiques: nous aimerions tous avoir des pouvoirs magiques comme Wonder Woman ou Ma sorcière bien-aimée. Et nous en avons! En effet, ils sont en nous. De plus, ils sont accessibles. De manière générale, ces pouvoirs sont plus ou moins développés selon les personnes. Et il ne tient qu'à nous de les développer encore
Le rôle de ma vie, c'est celui que je choisis. Etre soi-même est un exercice quotidien dont tout semble vouloir nous faire dévier. En effet, en tant que femmes, nous avons tendance à jouer trop de rôles tout au long de notre vie et au quotidien: des rôles qui sont imposés par la société ou
Vous connaissez toutes ce terme ASAP qui a envahi nos mails et nos discussions pro. Il s'est même immiscé dans nos vies en créant un sentiment d'urgence permanent et donc de stress. Combien de fois, alors que vous étiez déjà surchargée de boulot, avez-vous pu entendre ou lire "tu peux me faire ce rapport ASAP?"
Se comparer Se comparer aux autres est sans aucun doute le meilleure chose que vous puissiez faire pour perdre en confiance en vous. Et nous le faisons toutes très bien. Nous excellons même et nous trouvons toujours quelque chose que l'autre a ou fait mieux que nous. Cela vaut pour votre collègue "qui réussit mieux
