Les rôles de ma vie où comment trouver son propre rôle

Le rôle de ma vie, c'est celui que je choisis. Etre soi-même est un exercice quotidien dont tout semble vouloir nous faire dévier. En effet, en tant que femmes, nous avons tendance à jouer trop de rôles tout au long de notre vie et au quotidien: des rôles qui sont imposés par la société ou

Emotions: non vous n’êtes pas bipolaires

Les émotions ne sont pas des signes d'une maladie mentale ou l'expression d'un caractère bizarre. Les émotions sont juste des émotions et c'est très bien ainsi. Vous êtes-vous déjà demandées si vous étiez bipolaires sous prétexte que parfois vous vous sentez super bien puis tout à coup super mal? Avez-vous déjà jugé quelqu'un comme lunatique

Gérer ses émotions : comment faire?

Gérer ses émotions est un challenge au quotidien. Pour beaucoup nos émotions sont considérées comme un fardeau. Les émotions tiennent une grande part dans notre vie. Nous cherchons toutes à les gérer et à les contrôler car nous considérons nos émotions comme encombrantes. Une émotion gênante au bureau? Ce matin, vous arrivez au bureau. Votre

La Gratitude

Concentrons nous sur ce qui va bien Vous l’avez peut être lu ou entendu 100 fois mais vous ne le faites jamais vraiment et vous ne comprenez pas forcément à quoi ça sert: exprimer et ressentir de la gratitude. Nous ne sommes pas tous égaux devant la gratitude La gratitude est une force de caractère

Créer sa vision du futur

L'importance d'avoir une vision La plupart du temps et pour la plupart d'entre nous nous oublions notre vision du futur ou nos rêves. Nous avançons sans nous poser les bonnes questions et laissant faire ce que certains appellent le hasard. Il existe également une forme de honte ou de jugement à s'imaginer un futur. Vous

Le secret pour bien commencer sa journée

Et oui il y a un secret pour bien commencer sa journée! Qui commence sa journée par regarder ses mails au saut du lit, puis par faire une To Do list, à énumérer tout ce qu'il y a faire? Un mauvais rituel? Toujours ultra connecté, nos premiers gestes du matin sont souvent d'allumer son portable,

Aller en haut