Se Connaître

La confiance en soi grandit quand on se connait et quand on connait ses propres forces.

Est-ce que cela vous est déjà arrivé que vos amis vous trouvent des qualités que vous ne connaissez pas?

« Toi de toute façon tu es super créative ! »

« Moi créative … euh non, je suis nulle en dessin, je ne sais même pas me servir de ciseaux !… »

«Ah bah si je t’assure »

« Bon si elle dit, c’est que ça doit être vrai! Ce n’est pas la première fois que je l’entends ! »

Connaître ses forces, c’est connaître ce en quoi on est bon.

Les forces sont les choses que nous faisons naturellement sans faire aucun effort. C’est également ce que nos amis ou collègues reconnaissent chez nous.

Nous pensons rarement à nos forces car elles sont si naturelles pour nous. Autre raison : nous prenons rarement le temps de nous dire « hey je suis tellement bonne dans ça ! »

Qualités/Défauts

Nous sommes habitués à raisonner en termes de qualité et de défaut. Je n’aime pas ces qualificatifs car ils impliquent un jugement des autres et de soi-même. Or se juger nuit à la confiance en soi.

Nous sommes tous d’accord pour dire que nous sommes différents les uns des autres. Et oui nous sommes uniques. Nous avons certaines forces et il y en a d’autres que nous n’avons pas ou moins. Et alors ?

Heureusement que nous n’avons pas tous les mêmes forces !!!

Au lieu de passer notre vie, à vouloir gommer nos prétendus défauts, concentrons-nous sur nos forces, sur ce que nous avons et développons-les, musclons-les pour être encore meilleur, pour avoir encore plus de capacités et de facilité.

C’est une des clés de la confiance en soi et du bien-être ! Essayez !!!

Comment trouver ses forces :

Voici un test gratuit qui vous aidera !

https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Il existe également d’autres tests comme le MBTI qui vous donneront une vision d’ensemble

Attention: ce ne sont que des tests et ils ne détiennent aucune vérité absolue. Vous avez le droit de ne pas être d’accord

L’exercice de la semaine

1- faire le test

2- Sélectionner les 8 premières forces et expliquez ce qu’elles désignent pour vous

3- Identifiez 3 situations dans lesquelles vous utilisez vos forces: qu’est ce qu’elles signifient pour vous? Comment vous les utilisez?