3 niveaux de confiance

On parle souvent de confiance en soi comme d’un idéal à atteindre, comme si en ayant confiance tout à coup tout deviendrait possible pour nous. Pourtant, elle est bien plus complexe. Pour moi, la confiance en soi, c’est accepter que nous ne sommes pas parfaites, et que c’est exactement ça qui fait notre force. C’est accepter nos peurs et nos moments de doute. C'est savoir que nous avons les ressources nécessaires en nous.

Cette confiance ne se construit pas du jour au lendemain, surtout si la vie nous a mis des obstacles en travers du chemin. Mais ces obstacles sont justement une opportunité de développer notre confiance. La bonne nouvelle est que la confiance se travaille chaque jour, dans nos choix, nos actions, nos pensées.

Souvent je propose à mes clientes de commencer par des petites victoires : tenir une promesse que l’on se fait, affronter une peur, ou tout simplement oser dire non. Chaque geste compte.

Dans mon parcours, développer cette confiance en moi m’a permis d’affronter des situations que je pensais impossibles, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Et croyez-moi, ce chemin est loin d’être linéaire, mais il vaut la peine d’être parcouru.

C’est la capacité à s’ouvrir, à se montrer vulnérable. C’est accepter que, oui, les gens peuvent nous décevoir et que nous sommes capables de surmonter la tristesse, la déception et la colère. Mais c’est aussi savoir que nous ne sommes pas seules, et que les connexions humaines sont essentielles à notre bien-être.

La confiance est un cadeau que l'on donne à l'autre et qui permet de créer une réelle connexion entre les êtres. Or cette confiance donnée peut si elle n'est pas respectée être également retirée. Notre pouvoir réside en cela. La confiance est un choix.

Mais peu à peu, j’ai compris que s’ouvrir aux autres était vital, même si cela impliquait de prendre des risques. L’un des plus grands cadeaux que l’on puisse s’offrir, c’est de faire confiance à ceux qui nous entourent et de bâtir des relations authentiques. Si l’on apprend à poser des limites saines et à écouter notre intuition, la confiance dans les autres peut s'épanouir sans pour autant se perdre.

Nous avons tous notre lot d'épreuves que la vie nous emmène souvent sans prévenir. J'aime beaucoup cette phrase de Jeanne Moreau qui disait la vie c'est ce qui vous arrive quand vous aviez prévu autre chose.

Je trouve cela profondément juste. je peux vous dire que je n'avais pas prévu mon divorce ou le cancer de mon père l'année d'après. Ces deux évènements ont été particulièrement difficiles et challengeants pour moi. Ils m'ont ébranlée, secouée...

La confiance dans la vie est la capacité à croire que, peu importe ce qui arrive, tout finira par faire sens. C’est accepter que nous ne pouvons pas contrôler. Or le contrôle nous met dans la survie et non la vie.

Quand j’ai perdu mon père, cet été, cette confiance dans la vie a été mise à rude épreuve. Comment croire en quelque chose de plus grand quand tout s’effondre autour de nous ? C’est une question que je continue de me poser. Mais ce que je sais aujourd’hui, c’est que ce lâcher-prise m’a permis d’accueillir la vie et son décès avec plus de sérénité.

Croire que la vie a un plan pour nous, même dans les moments d’incertitude, peut être une force immense. Cela ne signifie pas de rester passive, bien au contraire. Cela signifie avancer avec foi, même dans le brouillard.