La difficulté à trouver sa place est un des problèmes récurrents de mes clientes. En tant que coach, j’ai l’immense privilège d’écouter et d’accompagner des femmes extraordinaires, toutes confrontées à des défis qui, bien souvent, semblent insurmontables au départ. Ce qui me frappe, c’est à quel point nous partageons toutes les mêmes sentiments, malgré nos parcours différents. Que ce soit la peur de ne pas être à la hauteur, le doute permanent, ou la difficulté à trouver sa place, ces émotions sont universelles. Aujourd’hui, je vais vous partager ce que j’entends le plus souvent en coaching, pour que vous puissiez réaliser que vous n’êtes pas seule à ressentir cela.

« Je ne trouve plus ma place »

Je me souviens de Céline, une cliente que j’ai accompagnée il y quelques années déjà. À première vue, elle avait tout pour être heureuse : une belle carrière, un mariage stable, des enfants en bonne santé. Mais derrière cette façade, elle m’a confié : « Je ne trouve plus ma place ». Elle se sentait déconnectée de son entourage, même de ses propres ambitions. Elle avait le sentiment d’avoir perdu son identité en s’adaptant constamment aux attentes des autres, que ce soit dans son rôle de mère ou dans sa vie professionnelle. Céline se sentait prise dans un tourbillon, ne sachant plus vraiment qui elle était. Elle avait cette sensation d’être un hamster dans une roue et elle n’arrivait à s’arrêter.

Ce genre de sentiment est plus fréquent qu’on ne le pense. Beaucoup de femmes traversent des périodes où elles ne se reconnaissent plus, comme si elles avaient perdu de vue leurs propres désirs. C’est là que le coaching devient essentiel : pour redéfinir ce qui compte vraiment pour soi.

« Je manque de confiance en moi »

Bon La confiance en soi, c’est mon sujet et mon domaine d’expertise donc normal que j’entende beaucoup cette phrase. Sophie, une jeune entrepreneure talentueuse, qui était au bord du renoncement malgré ses nombreuses compétences. « Je manque de confiance en moi », me répétait-elle, submergée par les doutes. Elle voyait toujours le succès des autres et s’interrogeait sur sa légitimité. Elle perdait de plus en plus de pitch. Elle était angoissée et très stressée à chaque présentation. Chaque difficulté était devenu un échec et entraînait une crise profonde de doute.

La difficulté à trouver sa place est liée au manque de confiance en soi. Les histoires de ce genre ne sont pas rares. Beaucoup de femmes que j’accompagne ont du mal à voir leur propre valeur. Pourtant, ce manque de confiance n’est jamais une fatalité. C’est quelque chose qui se travaille, et chaque victoire, aussi petite soit-elle, contribue à renforcer cette estime de soi.

« J’ai peur d’échouer »

L’histoire de Sarah est particulièrement marquante. Elle venait d’arriver à un nouveau poste où elle n’avait pas toutes les compétences. Son équipe pro n’était pas particulièrement accueillante. Au fur et à mesure des jours sa peur d’échouer devenait de plus en plus grande. Chaque matin, elle se demandait si elle avait fait le bon choix, si elle n’allait pas tout perdre, si elle n’était pas en train de mettre sa famille en danger. Elle commençait à moins bien dormir. Et le matin elle arrivait avec une boule au ventre au bureau qui parfois se transformait en crise de larmes.

La peur de l’échec est l’un des plus grands obstacles que je rencontre chez mes clientes. Elle contribue à avoir du mal à trouver sa place. Elle est souvent nourrie par des expériences passées ou par des pressions extérieures. Mais il est possible de transformer cette peur en moteur pour avancer.

« Je me compare toujours aux autres »

Alors celle-là, je l’entends tout le temps et c’est ce qu’il y a de pire pour la confiance en soi.
La comparaison est une prison mentale dans laquelle beaucoup de mes clientes se retrouvent enfermées. Et là, je pense à moi. J’ai commencé à me comparer aux autres dès le collège: physiquement, intellectuellement et socialement. Cela a duré des années et ça a même été mon premier sujet de coaching, un sujet sur lequel j’ai beaucoup travaillé. C’est la première chose à arrêter pour combattre cette difficulté à trouver sa place.

Ce sentiment d’infériorité, alimenté par la comparaison, est incroyablement destructeur. Il nous empêche de voir notre propre chemin, de valoriser nos propres réussites. Mais au-delà de la comparaison, il y a un travail à faire pour retrouver un sentiment de satisfaction personnelle.

« Je n’arrive pas à équilibrer ma vie pro et perso »

Dans mes coachings pro, c’est ce que j’entends le plus et c’est ce qui retiens beaucoup de mes clients a évoluer dans leur carrière. Par exemple, Julie, maman de deux enfants et cadre dans une grande entreprise, se sentait littéralement déchirée entre sa carrière et sa famille. « Je n’arrive pas à tout concilier ». Julie courait partout, tout le temps, et pourtant elle avait l’impression de n’être jamais là où il fallait. Que ce soit au travail ou à la maison, elle se sentait constamment insuffisante.

Le manque d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est une source de stress énorme pour beaucoup de femmes. Elles se sentent responsables de tout, mais finissent par s’oublier. Reprendre le contrôle de son temps, apprendre à prioriser, c’est souvent la clé pour retrouver la sérénité

La méthode C.A.R.E. : un chemin vers la transformation et l’équilibre

Pour accompagner mes clientes à surmonter ces défis, j’ai mis en place la méthode C.A.R.E.

– Continuer ce qui fonctionne : Vous avez déjà en vous des ressources et des habitudes positives. Il est important de les identifier et de continuer à les cultiver.
– Ajuster ce qui peut être amélioré : Il est essentiel de savoir reconnaître ce qui peut être optimisé, sans se juger.
– Retirer ce qui ne fonctionne plus : Certaines croyances ou comportements vous freinent. Les identifier et s’en libérer est une étape cruciale.
– Engager de nouvelles actions : Après avoir clarifié votre situation, il est temps de passer à l’action avec des objectifs concrets.

Cette méthode permet d’avancer pas à pas vers plus de clarté et d’alignement avec soi-même. Elle a l’air simple comme cela mais pour qu’elle soit réellement efficace il est essentiel de se connaître profondément et de se débarrasser de ses pensées limitantes.

Pour conclure : Vous n’êtes pas seule à ressentir tout cela

Les émotions et doutes que vous ressentez ne sont pas un signe de faiblesse, bien au contraire. Ils sont souvent un signal que quelque chose doit changer, qu’il est temps de vous accorder l’attention et le soutien que vous méritez. Mon programme de coaching personnalisé vous offre un accompagnement sur-mesure pour vous aider à dépasser ces blocages, et vous permettre de vous épanouir pleinement.

Si ces expériences résonnent avec ce que vous vivez, je vous invite à prendre rendez-vous dès aujourd’hui pour découvrir comment je peux vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez également vous rendre sur mon site pour en savoir plus

Vous pouvez également me suivre sur Instagram ou sur tik tok