Burn out: 36% des français ont déjà fait un burn out. Ce chiffre est énorme et montre l'étendu du mal-être que nous vivons à la fois dans notre vie pro et perso. Nous sommes tous susceptibles de passer par là. Le coaching peut vous aider avant votre burn out et après. Pendant, vous aurez besoin
Les émotions ne sont pas des signes d'une maladie mentale ou l'expression d'un caractère bizarre. Les émotions sont juste des émotions et c'est très bien ainsi. Vous êtes-vous déjà demandées si vous étiez bipolaires sous prétexte que parfois vous vous sentez super bien puis tout à coup super mal? Avez-vous déjà jugé quelqu'un comme lunatique
Gérer ses émotions est un challenge au quotidien. Pour beaucoup nos émotions sont considérées comme un fardeau. Les émotions tiennent une grande part dans notre vie. Nous cherchons toutes à les gérer et à les contrôler car nous considérons nos émotions comme encombrantes. Une émotion gênante au bureau? Ce matin, vous arrivez au bureau. Votre
Un des ingrédients principaux pour développer sa confiance en soi est de se parler de manière positive. Pour se faire, la première étape consiste à supprimer les expressions comme il faut, on doit. Et si on arrêtait de dire « IL FAUT » à toutes les sauces? Dans la vie de tous les jours, nous utilisons constamment
2019 a commencé il y a quelques jours et la résolution principale est d'arrêter les listes de bonnes résolutions. Rituel de début d’année: la liste non exhaustive de nos bonnes résolutions! Or dans un mois pour la plupart d’entre nous, nous l’aurons déjà oublié ou revu nos objectifs à la baisse, notre volonté s’étant légèrement
L'importance d'avoir une vision La plupart du temps et pour la plupart d'entre nous nous oublions notre vision du futur ou nos rêves. Nous avançons sans nous poser les bonnes questions et laissant faire ce que certains appellent le hasard. Il existe également une forme de honte ou de jugement à s'imaginer un futur. Vous
Et oui il y a un secret pour bien commencer sa journée! Qui commence sa journée par regarder ses mails au saut du lit, puis par faire une To Do list, à énumérer tout ce qu'il y a faire? Un mauvais rituel? Toujours ultra connecté, nos premiers gestes du matin sont souvent d'allumer son portable,
La grande nouvelle du jour: My Company Coach Nous avons décidé avec le talentueux Giulio Tamacoldi de The Brilliant Side de s'associer pour créer MY COMPANY COACH spécialisé dans le coaching d'entreprise. MY COMPANY COACH est un cabinet de coaching dédié aux entreprises et spécialisé dans le leadership, la cohésion et le management. Nous proposons
