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Développer sa motivation

La motivation est un sujet qui revient sans cesse dans mes coachings, mes séminaires d'entreprise ou même en ce moment dans mes discussions. Du coup j'ai réfléchi à cette question de la motivation.  J'ai identifié des clés pour retrouver ou développer sa motivation. La motivation: qu'est ce que c'est? La motivation est un état qui

Changements de vie: comment y faire face?

Les changements de vie nous arrivent à tous et plusieurs fois dans une même vie. Parfois nous les avons décidés et parfois ils nous tombent dessus. Or tous les changements de vie engendrent énormément de stress, de doute. Ils nous forcent à sortir de zone de confort et nous font l'effet parfois d'un tremblement de

Vacances: comment en profiter?

Les vacances arrivent à grand pas ou pour certains, c'est déjà le cas. Les vacances passent toujours trop vite et la question est comment en profiter? Une nouvelle perspective Oui profitez de vos vacances et soyez dans le moment présent. De manière générale, on profite des vacances pour être en forme à la rentrée. Pourquoi

Aimer: le deuxième pouvoir magique

Aimer est le deuxième des 5 pouvoirs magiques que nous avons en nous! Nous pouvons y accéder à tout moment et de manière très simple. Aimer est un choix et une perspective. C'est une posture dans laquelle on se met et qui permet de voir le monde différemment. Aimer influe également sur notre manière d'interagir

Ecouter: le premier pouvoir magique

Ecouter est le premier pouvoir magique que nous avons à notre disposition. En effet, c'est un de nos 5 sens et il est donc naturel. Et si vous aviez enfin le pouvoir de comprendre ce que votre boss vous dit, ce que votre belle-mère ne vous dit pas et ce que votre moitié attend de

5 pouvoirs magiques pour les héroïnes que nous sommes

Les pouvoirs magiques: nous aimerions tous avoir des pouvoirs magiques comme Wonder Woman ou Ma sorcière bien-aimée. Et nous en avons! En effet, ils sont en nous. De plus, ils sont accessibles. De manière générale, ces pouvoirs sont plus ou moins développés selon les personnes. Et il ne tient qu'à nous de les développer encore

La politesse : un outil du bien-être

La politesse est essentielle dans nos rapports pro et perso. En tant que maman, j'essaie d'apprendre à ma fille de 4 ans à être polie, à l'école, à la boulangerie, avec ses copines! Et si vous avez un enfant, vous savez que ce n'est pas une tâche facile! J'ai beau répéter, insister, appuyer mes bonjours

Bien-être au travail: les chiffres qui parlent

Le bien-être au travail ou le concept de se sentir bien dans sa vie professionnelle a le vent en poupe. Longtemps considéré comme superflu ou idéaliste, de nombreuses études montrent aujourd'hui qu'il est indispensable. Face aux nombres effrayants de burn-outs, dépressions et arrêts maladie, le bien-être psycho-social au travail est donc devenu une priorité. En

Faire de notre mieux: une exigence à double tranchant

Faire de notre mieux: l'injonction que l'on entend depuis enfant et que nous continuons de suivre. Est ce que vous vous dites souvent: "fais de ton mieux","Il faut que je fasse de mon mieux", si je veux réussir, je dois faire de mon mieux". Pourtant cette petite phrase n'est pas anodine. Qu'est ce que cela

avoir raison: une source de conflit

Avoir raison est un des enjeux principaux qui dicte nos relations humaines et professionnelles. Nous voulons tous avoir raison tout le temps. Lors d'un conflit ou dans des échanges tendues, nous nous battons pour avoir raison. Or si j'ai raison, l'autre a forcément tort. Et vous remarquerez que souvent l'autre vous intéresse moins que vous-même.