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La quarantaine: j’en fais quoi?

La quarantaine: un moment unique Voilà déjà un mois que nous sommes en quarantaine, confinés quelque part. Nous en avons encore pour un mois minimum. Les conditions de notre confinement sont uniques à chacun de nous, à nos vies, notre âge, notre situation familiale. Il n'y pas deux cas pareils et pourtant un dénominateur commun:

Changements de vie: comment y faire face?

Les changements de vie nous arrivent à tous et plusieurs fois dans une même vie. Parfois nous les avons décidés et parfois ils nous tombent dessus. Or tous les changements de vie engendrent énormément de stress, de doute. Ils nous forcent à sortir de zone de confort et nous font l'effet parfois d'un tremblement de

Vacances: oublier la to do list!

Vacances: Non à la to do list! Je ne sais pas vous mais moi, avec deux enfants en bas âges, la préparation des vacances rime avec To Do lists à rallonge. Pas un jour ne passe sans que je rajoute des choses à faire, à ne pas oublier, à acheter. En plus d'être sur du

Vacances: comment en profiter?

Les vacances arrivent à grand pas ou pour certains, c'est déjà le cas. Les vacances passent toujours trop vite et la question est comment en profiter? Une nouvelle perspective Oui profitez de vos vacances et soyez dans le moment présent. De manière générale, on profite des vacances pour être en forme à la rentrée. Pourquoi

Communiquer: le pouvoir de la communication

La communication est un pouvoir qui a un impact puissant aussi bien sur nous que sur notre relations humaines. Aujourd'hui je souhaite revenir sur l'importance de la communication, car c'est le lien qu'il existe entre nous et le reste du monde. La communication est une compétence qui mérite toute notre attention et nos efforts et

Aimer: le deuxième pouvoir magique

Aimer est le deuxième des 5 pouvoirs magiques que nous avons en nous! Nous pouvons y accéder à tout moment et de manière très simple. Aimer est un choix et une perspective. C'est une posture dans laquelle on se met et qui permet de voir le monde différemment. Aimer influe également sur notre manière d'interagir

Ecouter: le premier pouvoir magique

Ecouter est le premier pouvoir magique que nous avons à notre disposition. En effet, c'est un de nos 5 sens et il est donc naturel. Et si vous aviez enfin le pouvoir de comprendre ce que votre boss vous dit, ce que votre belle-mère ne vous dit pas et ce que votre moitié attend de

La politesse : un outil du bien-être

La politesse est essentielle dans nos rapports pro et perso. En tant que maman, j'essaie d'apprendre à ma fille de 4 ans à être polie, à l'école, à la boulangerie, avec ses copines! Et si vous avez un enfant, vous savez que ce n'est pas une tâche facile! J'ai beau répéter, insister, appuyer mes bonjours

Bien-être au travail: les chiffres qui parlent

Le bien-être au travail ou le concept de se sentir bien dans sa vie professionnelle a le vent en poupe. Longtemps considéré comme superflu ou idéaliste, de nombreuses études montrent aujourd'hui qu'il est indispensable. Face aux nombres effrayants de burn-outs, dépressions et arrêts maladie, le bien-être psycho-social au travail est donc devenu une priorité. En

Faire de notre mieux: une exigence à double tranchant

Faire de notre mieux: l'injonction que l'on entend depuis enfant et que nous continuons de suivre. Est ce que vous vous dites souvent: "fais de ton mieux","Il faut que je fasse de mon mieux", si je veux réussir, je dois faire de mon mieux". Pourtant cette petite phrase n'est pas anodine. Qu'est ce que cela