Crise enfant : comment survivre ?

Comment survivre aux crises de nos enfants? En tant que maman, nous connaissons toutes ce moment où notre enfant part en crise. C'est encore mieux quand ça se passe dans la rue. Il se roule par terre, hurle, tape, et vous dit des choses horribles. Mes enfants me faisaient des crises horribles dans la rue

Objectif 2021: Booster son bien-être

Mon objectif pour 2021 est de booster mon bien-être. Je vous invite à en faire de même. Je vais vous expliquer pourquoi et comment faire.   Mon objectif 2021: un seul suffit Comme tout le monde en chaque début d'année, vous vous mettez plein d'objectifs que vous abandonnez évidemment dès le mois de février en

Par |2021-01-18T16:08:35+01:00janvier 18th, 2021|Catégories : Blog, coach, coaching|Mots-clés : , , , |0 commentaire

crossfit: et j’ai testé

Crossfit: j'ai testé et j'ai adoré! Il faut savoir que je ne fais pas de sport ou très peu. Je pratique la médiation, la respiration, la marche, du yoga et des pilates de temps en temps. Quand on m'a proposé d'aller au crossfit, je n'étais pas hyper partante. Allez dans une salle, souffrir, transpirer... euh

Perte de confiance en soi

La perte de confiance en soi se fait souvent ressentir face à un évènement challengeant ou difficile. Or la question qui vient est comment ne pas perdre confiance en soi? La perte de confiance en soi: comment ça marche? La confiance en soi fluctue. Il est donc normal que face à une situation difficile, vous

La quarantaine: j’en fais quoi?

La quarantaine: un moment unique Voilà déjà un mois que nous sommes en quarantaine, confinés quelque part. Nous en avons encore pour un mois minimum. Les conditions de notre confinement sont uniques à chacun de nous, à nos vies, notre âge, notre situation familiale. Il n'y pas deux cas pareils et pourtant un dénominateur commun:

Rester à la maison

Rester à la maison: voilà une nouvelle règle bien simple et qui pourtant n'a jamais semblé aussi compliqué. Or c'est la consigne du gouvernement depuis ce matin par décret. Alors que rester à la maison et que le monde s'arrête est souvent notre rêve absolu, nous n'arrivons pas à y voir du positif. Qu'est ce

Par |2020-03-17T15:24:07+01:00mars 17th, 2020|Catégories : Bien-être, Blog, coach, coaching, Non classé|Mots-clés : , , |0 commentaire

Confiance en soi: se connaître

Se connaître est la première étape pour travailler sur sa confiance en soi. Or nous avons tous l'impression de nous connaître mais ce n'est pas toujours le cas. En effet, nous nous limitons à une version réduite de nous-même, faite de ce qui nous a été transmis depuis l'enfance. Nous nous racontons toujours les mêmes

Changements de vie: comment y faire face?

Les changements de vie nous arrivent à tous et plusieurs fois dans une même vie. Parfois nous les avons décidés et parfois ils nous tombent dessus. Or tous les changements de vie engendrent énormément de stress, de doute. Ils nous forcent à sortir de zone de confort et nous font l'effet parfois d'un tremblement de

Vacances: oublier la to do list!

Vacances: Non à la to do list! Je ne sais pas vous mais moi, avec deux enfants en bas âges, la préparation des vacances rime avec To Do lists à rallonge. Pas un jour ne passe sans que je rajoute des choses à faire, à ne pas oublier, à acheter. En plus d'être sur du

Vacances: comment en profiter?

Les vacances arrivent à grand pas ou pour certains, c'est déjà le cas. Les vacances passent toujours trop vite et la question est comment en profiter? Une nouvelle perspective Oui profitez de vos vacances et soyez dans le moment présent. De manière générale, on profite des vacances pour être en forme à la rentrée. Pourquoi

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