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Changements de vie: comment y faire face?

Les changements de vie nous arrivent à tous et plusieurs fois dans une même vie. Parfois nous les avons décidés et parfois ils nous tombent dessus. Or tous les changements de vie engendrent énormément de stress, de doute. Ils nous forcent à sortir de zone de confort et nous font l'effet parfois d'un tremblement de

Bien-être au travail: les chiffres qui parlent

Le bien-être au travail ou le concept de se sentir bien dans sa vie professionnelle a le vent en poupe. Longtemps considéré comme superflu ou idéaliste, de nombreuses études montrent aujourd'hui qu'il est indispensable. Face aux nombres effrayants de burn-outs, dépressions et arrêts maladie, le bien-être psycho-social au travail est donc devenu une priorité. En

Le mode passif-agressif: les phrases qui énervent

Passif- agressif est une mot que nous entendons souvent. Il est à la fois un comportement et une manière de communiquer. Or il y a deux phrases types du comportement passif-agressif que nous avons entendu plein de fois dans notre vie et que nous utilisons parfois aussi. Ces phrases passives-agressives nuisent à nos rapports humains,

Arrêter de se comparer pour gagner en confiance en soi

Se comparer Se comparer aux autres est sans aucun doute le meilleure chose que vous puissiez faire pour perdre en confiance en vous. Et nous le faisons toutes très bien. Nous excellons même et nous trouvons toujours quelque chose que l'autre a ou fait mieux que nous. Cela vaut pour votre collègue "qui réussit mieux

Faire plaisir aux autres est un cadeau

Qui d'entre nous n'aime pas faire plaisir aux autres? La saison des vacances au ski a commencé et j'entends assez peu de personnes vraiment contentes de partir au ski. Après la joie des premiers instants, de l'air frais que l'on respire, du bouquin que l'on arrive enfin à commencer au bar d'altitude, j'entends : "oh