maman parfaite

La maman parfaite c'est quoi? La maman parfaite est un saboteur et une pensée limitante. C'est un rôle qui nous place dans le jugement, l'exigence et le toujours faire mieux. Avant même de devenir maman, nous nourrissons ce rôle de notre vécu, de notre rêve de notre histoire. La maman parfaite doit faire ci ou

Objectif 2021: Booster son bien-être

Mon objectif pour 2021 est de booster mon bien-être. Je vous invite à en faire de même. Je vais vous expliquer pourquoi et comment faire.   Mon objectif 2021: un seul suffit Comme tout le monde en chaque début d'année, vous vous mettez plein d'objectifs que vous abandonnez évidemment dès le mois de février en

Par |2021-01-18T16:08:35+01:00janvier 18th, 2021|Catégories : Blog, coach, coaching|Mots-clés : , , , |0 commentaire

maman: entre ingratitude et émerveillement

Maman: le job le plus difficile de ma vie. Devenir maman est la chose la plus incroyable qui me soit arrivée dans la vie. Je voulais des enfants et j'en ai eu. Je me considère comme chanceuse. Pourtant devenir maman est le job le plus difficile et le plus ingrat qui me soit donné de

Par |2020-11-30T14:31:24+01:00novembre 24th, 2020|Catégories : Blog, coaching, etre soi-même, maman|Mots-clés : , , , |0 commentaire

Deuxième confinement: comment prendre soin de soi?

Deuxième confinement:  comment prendre soin de soi, de son état, de son mental et de son énergie. Plusieurs articles dans la presse ce matin soulignent que ce deuxième confinement a un impact sur notre santé mentale. De nombreux psychologues et psychiatres sont intervenus sur le sujet pour alerter sur les syndromes dépressifs qui pourraient survenir.

Perte de confiance en soi

La perte de confiance en soi se fait souvent ressentir face à un évènement challengeant ou difficile. Or la question qui vient est comment ne pas perdre confiance en soi? La perte de confiance en soi: comment ça marche? La confiance en soi fluctue. Il est donc normal que face à une situation difficile, vous

Déconfinement: ca donne quoi?

Déconfinement: après avoir été confiné pendant plusieurs semaines, interminables d'ailleurs, une nouvelle ère a commencé. La vie a repris. Elle n'est pas tout à fait la même et pourtant elle n'est pas si différente. Déconfinement: qu'est ce qui se joue pour nous? Nous attendions tous le déconfinement avec impatience. On l'imaginait plein de choses selon

La quarantaine: j’en fais quoi?

La quarantaine: un moment unique Voilà déjà un mois que nous sommes en quarantaine, confinés quelque part. Nous en avons encore pour un mois minimum. Les conditions de notre confinement sont uniques à chacun de nous, à nos vies, notre âge, notre situation familiale. Il n'y pas deux cas pareils et pourtant un dénominateur commun:

Leadership en quarantaine

Le leadership en quarantaine ou comment faire preuve de leadership même confiné chez soi Voilà on est bloqué à la maison. Pourtant même en étant confiné chez soi, nous pouvons individuellement faire preuve de leadership. D'ailleurs la situation actuelle est une des meilleures manières d'expliquer la base du leadership. Le leadership Il existe plein de

Par |2020-03-19T12:03:50+01:00mars 19th, 2020|Catégories : Blog, coach, coaching, développement personnel|Mots-clés : , , |0 commentaire

Rester à la maison

Rester à la maison: voilà une nouvelle règle bien simple et qui pourtant n'a jamais semblé aussi compliqué. Or c'est la consigne du gouvernement depuis ce matin par décret. Alors que rester à la maison et que le monde s'arrête est souvent notre rêve absolu, nous n'arrivons pas à y voir du positif. Qu'est ce

Par |2020-03-17T15:24:07+01:00mars 17th, 2020|Catégories : Bien-être, Blog, coach, coaching, Non classé|Mots-clés : , , |0 commentaire

Développer sa motivation

La motivation est un sujet qui revient sans cesse dans mes coachings, mes séminaires d'entreprise ou même en ce moment dans mes discussions. Du coup j'ai réfléchi à cette question de la motivation.  J'ai identifié des clés pour retrouver ou développer sa motivation. La motivation: qu'est ce que c'est? La motivation est un état qui

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